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2017-01-25から1日間の記事一覧

疲れは寝るより食事よりストレッチ?血行を良くしよう!

どーも、T-kazuです。(*´ω`*) 最近疲れ方が深刻だったんですが とある事をして、今日はちょびっっと回復 しました。 (`・ω・´)ほう! (*´ω`*)寝る直前の場合肉など消化に 悪いものは取らないよう心掛けています 消化に寝ている間に体力を使うので 眠りが…

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