どこから手をつける？トリガーリストを持とう！
どーも、T-kazuです。(*´ω｀*)
さて、私の今月の目標は・・・日記です
毎日書き綴る事で・・・
いつか有名になったら自伝を書く時に役立つかもしれん
(｀・ω・´)また唐突ですね
(´；ω；｀)しかも月初からちょっと経ってるよ
完璧なスタートなど端から求めない！
ソレがT-kazuスタイル(*´ω｀*)
単に明日からやろう・・・明日こそ・・・
今日・・・有りがちな流れですね
さて、そもそも何で日記何でしょう？
(*´ω｀*)さぁ？
Σ(・∀・；)理由無いんかい！
いや、理由ならありますよ思い出して！
4行日記を継続した効果は目標達成能力が飛躍的に上がったこと | jMatsuzaki
(ﾟдﾟ)！目標達成能力が上がる！・・・だと！
コレはやらない訳には行きませんな！
しかし、何書けばいいんだ・・・
トリガーリスト？何やら聞き慣れない言葉
1日を10点満点で評価する習慣を3ヶ月続けたら日々の満足度が確実に上がった！ | jMatsuzaki
とりあえずリストアップしないとね！
1.最も価値のあった行動は？
2.自分以外の誰かに貢献できたことは？
3.やり始めた工夫、思いついたアイデアは？
4.ミスしてしまったことと、打てる対策は？
5.身の回りで問題だと思っていることと、その理由は？
6.ブログ記事、本、モノなどにグッときたことは？
7.嬉しかったことと、その理由は？
8.今日、誰かに感謝したことは？
9.会った人やSNSで話したことは？
10.今日一日を通して達成したことは？
おっと、さっそく埋めれそうだ！
2.自分以外の誰かに貢献できたことは？
→電車で落とし物を渡す
感情も日記なので入れておきましょうか！
→見知らぬ人なので躊躇したが、
実行して良かった(*´ω｀*)
朝から1個記入クリアーです！
なるほど、予め考える事を決めておく
トリガー（考える引き金）を用意しておく
事でカラーバス効果があるのかもしれない
人生が変わる法則！？ カラーバス効果 - NAVER まとめ
良し悪しはやってるうちに分かるとして、
いつも同じ様な事で悩む時間が長い方
悩む（時間の無駄） ≠ 考える（有意義）
なら考える時間が多い方が良いですよね
毎回悩むその問題
（どのお菓子を買おうか？）
・・・例が悪いか、、、
トリガーリストでとりあえず
「考える」
始めてみませんか？
(*´ω｀*)因みにこの記事は毎回悩み抜いて書いてます
Σ(・∀・；)おい！！！
〜続く〜